альфа-волны

 Ганс Бергер, немецкий профессор психологии  обнаружил  колебания с частотой 7-12 Гц и назвал их альфа-волнами.

мозг человека -  требуется электричество.

Самый большой интерес  вызывает альфа-ритм работы мозга,  в состоянии медитации или релаксации Альфа-ритм  это активностью правого полушария мозга и бессознательной частью психики. При этом фокус  внимание смещается с внешнего мира во внутренний.  Вы задремали, но еще не успели погрузиться в глубокий сон, или только что проснулись, но еще не полностью вошли в бодрствующее состояние, а Ваши глаза закрыты, Ваш мозг функционирует в альфа ритме, от 7 до 12 циклов в секунду 

Усиление альфа-ритмов ведет к релаксации и состоянию расширенного сознания или гипнотического транса.Когда наш мозг работает в альфа-ритме, у нас появляется связь с самым центром нашего сознания (бессознательная часть психики), а также и мощная связь со всем миром. значит, что когда наш мозг работает в альфа-ритме, мы получаем неограниченный доступ к неиссякаемому потоку информации, который содержится в атмосфере нашей планеты.

 Воздействие Альфа-ритма на человека

• Люди, которые научились анализировать информацию, когда их мозг работает в альфа-ритме, имеют доступ  большим объемам информации, Частота альфа-ритма головного мозга совпадает с частотой волн Шумана - естественным ритмом пульсации атмосферы Земли. , к Вам приходят творческие идеи, вдохновенные мысли, обостряется интуиция
• . Вы также сможете научиться настраивать свою психику таким образом, чтобы достигать поставленные цели и превращать мечты в реальность.

 Альфа-ритм мозга  повышает способность воспринимать  объем информации. изучить иностранный язык.
. Психологи утверждают, что альфа-ритм преобладает у экстравертов(общительные оптимисты, легко взаимодействующие с обществом)

Какими способами можно повысить альфа-ритм?
1) Синхронизация волн – не требует никаких усилий и тренировок. Заключается в прослушивании треков, составленных из стереосигналов. Подобную музыку можно без проблем найти и скачать в Интернете.
2) Медитация – требует практики и времени. Хотя, новичкам достаточно для тренировок нескольких минут в день, чтобы научиться расслабляться.
3) Йога – так же способствует полной релаксации организма и повышению уровня альфа-волн.
4) Глубокое дыхание – метод насыщения клеток мозга и организма кислородом. Взяв его в привычку, вы поможете мозгу автоматически настраиваться на формирование альфа-ритма.
5) Визуализация. Стоит нам закрыть глаза и начать мечтать, рисуя образы, как моз начинает активно вырабатывать альфа-волны.